ބެލެނިވެރިއެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން، ދަރިފުޅުގެ އަމަލުތައް ހުންނަގޮތުން، ޚާއްޞަކޮށް ނޭދެވޭ ގޮތްގޮތަށް ސަމާލުކަން ހޯދަން މަސައްކަތްކުރާނަމަ، އެކަން ދެނެގަތުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ދަތި ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. ކަންކަމާ މާބޮޑަށް ހާސްވުން ނުވަތަ ގަސްދުގައި މައްސަލަ ޖެއްސުން ފަދަ އަމަލުތަކަކީ، ގިނަފަހަރަށް އަމިއްލަ ނަފްސު ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި އިހުސާސްތައް މެނޭޖުކުރުމުގެ ހުނަރު މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ފެންނަ ކަންކަމެވެ. މިފަދަ ކުދިން ބޭނުންވަނީ ބެލެނިވެރިންގެ ނުވަތަ އެކުވެރިންގެ ފަރާތުން ބަލައިގަތުމެވެ. ނުވަތަ އެއީ ފުރިހަމަނުވެ ހުރި ބޭނުންތަކެއް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ގޮންޖެހުންތަކެއްގެ ސަބަބުން ކުރެވޭ ކަމަކަށް ވެސް ވެދާނެއެވެ.
މިފަދަ ބައެއް އަމަލުތަކަކީ އެ އުމުރުގެ ކުދިންގެ ކިބައިން އާންމުކޮށް ފެންނަ، އަދި ދުވަސްކޮޅަކުން ރަނގަޅުވާނެ ކަންކަމަށް ވިޔަސް، ބައެއް ފަހަރު މިއީ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ފުން މައްސަލަތަކެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ކަންކަމަށް ކުރިއާލާ ސަމާލުކަން ދިނުމުން، ދަރިފުޅަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ދުޅަހެޔޮ މާހައުލެއް ބިނާކޮށްދެވޭނެއެވެ.
މި ލިޔުމުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލާލެވޭނެ ބައިތައް:
• ފުރާވަރުގެ ކުދިން ސަމާލުކަން ހޯދަން މަސައްކަތްކުރާކަން އަންގައިދޭ ނިޝާންތައް.
• މިފަދަ އަމަލުތައް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް.
• ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދަންޖެހޭ ހާލަތްތައް.
• ގޭގަޔާއި ސްކޫލް މާހައުލުގައި މިކަންކަން މެނޭޖުކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަން.
ފުރާވަރުގެ އުމުރަކީ އަމިއްލަ ޝަޚްޞިއްޔަތު ބިނާކުރުމަށާއި އެހެން މީހުންގެ ގަބޫލުކަން ހޯދުމަށް މަސައްކަތްކުރާ ދުވަސްވަރަކަށް ވާތީ، ސަމާލުކަން ހޯދަން އުޅުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކުއްލިއަކަށް ރުޅިއައުން، ކަންކަން ބޮޑުކޮށްލުން، ނުކިޔަމަންތެރިވުން، އަމިއްލަ ނަފްސަށް ގެއްލުންދިނުން އަދި ސޯޝަލް މީޑިއާ މާބޮޑަށް ބޭނުންކުރުން ހިމެނެއެވެ. މިފަދަ ކަންކަން އިންތިހާއަށް ދިއުމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އޮންނަ އިތުބާރު ކުޑަވުން ނުވަތަ ނަފްސާނީ އެހެން މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
މިކަން ހައްލުކުރުމަށްޓަކައި ހާމަކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި މުއާމަލާތްކުރުން މުހިންމެވެ. ބެލެނިވެރިން ހިފަހައްޓަންޖެހޭ އުސޫލުތައް ކަނޑައަޅައި، ދަރިފުޅަށް އޯގާތެރިކަމާއެކު މަގުދައްކައިދޭންޖެހެއެވެ. މައްސަލަ ބޮޑުވާނަމަ، ލަސްނުކޮށް ފަންނީ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ސަމާލުކަން ހޯދުމުގެ އަމަލުތަކަކީ ކޮބައި؟
ފުރާވަރުގެ ކުދިން ބޭނުންވަނީ ބެލެނިވެރިންނާއި އެކުވެރިންގެ ފަރާތުން ސަމާލުކަމާއި ތަރުހީބު ލިބުމަށެވެ. އެހެން މީހުންގެ ސަމާލުކަން ހޯދުމަށްޓަކައި އެކި ކަހަލަ މިޒާޖުތަކާއި އަމަލުތައް އެކުދިން ތަޖުރިބާކުރެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ގޭގައި ނުވަތަ ސްކޫލްގައި ނުކިޔަމަންތެރިވުމަކީ އެކުދިންގެ ހިތުގެ އިހުސާސްތައް ނުވަތަ ދިމާވެފައިވާ ގޮންޖެހުންތައް ބޭރުކޮށްލުން ކަމުގައި ވެދާނެއެވެ.
ފެންނާނެ ބައެއް ނިޝާންތައް:
- އަވަސް އަވަހަށް ރުޅިގަދަވުން.
- މީހުންގެ ހަމްދަރުދީ ހޯދުމަށް ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ބޮޑުކޮށްލުން.
- ސޯޝަލް މީޑިއާގައި މާބޮޑަށް ދެރަވެގެން ނުވަތަ މައްސަލަތައް ހިއްސާކޮށްގެން ސަމާލުކަން ހޯދަން އުޅުން (Sad fishing).
- ސްކޫލަށް ނުގޮސް ފިލުން ނުވަތަ ގަވާއިދުތަކާ ޚިލާފުވުން.
- އަމިއްލަ ނަފްސަށް ގެއްލުންދިނުން ނުވަތަ އެފަދަ އިންޒާރު ދިނުން.
- މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން.
- ގަސްދުގައި ގަވާއިދުތަކާ ޚިލާފުވުން.
މިކަން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް:
ފުރާވަރުގެ އުމުރަކީ ގިނަ ތަޖުރިބާތަކެއް ކުރާ ދުވަސްވަރެކެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް އޮންނަ އިތުބާރު ކުޑަވުމާއި އެހެން މީހުންނާ ގުޅުން ބަދަހިކުރަން ބޭނުންވުމުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ ގޮތްގޮތަށް ސަމާލުކަން ހޯދަން އެއުމުރުގެ ކުދީން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އަދި ބައެއް ކުދިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އެއްވެސް ސަމާލުކަމެއް ނުލިބުމަށްވުރެ، މައްސަލަ ޖައްސައިގެން ނަމަވެސް ނޭދެވޭ ސަމާލުކަމެއް ލިބުން މާ ރަނގަޅެވެ. މީގެ އިތުރުން، ކަންބޮޑުވުން (Anxiety)، މާޔޫސްވުން (Depression) ނުވަތަ އޭ.ޑީ.އެޗް.ޑީ (ADHD) ފަދަ ނަފްސާނީ ހާލަތްތަކަކީ ވެސް މިކަމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެކެވެ.
ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނީ ކޮން އިރަކު؟
- ދަރިފުޅުގެ ނިންމުންތަކަކީ އެއްވެސް ބުއްދިވެރިކަމެއް ނެތް، ކުއްލި ނިންމުންތަކަކަށް ވުން.
- ނޭދެވޭ ނަތީޖާ ފެންނައިރުވެސް އެ އަމަލުތައް ތަކުރާރުކުރުން.
- އަނިޔާވެރިވުން ނުވަތަ އެފަދަ އިންޒާރު ދިނުން.
- މާބޮޑަށް ދޮގުހެދުމާއި މަކަރު ހެދުން.
- ވައްކަންކުރުން ނުވަތަ މުދަލަށް ގެއްލުންދިނުން.
- މަސްތުވާތަކެއްޗަށް ދެވިހިފުން.
މިފަދަ ކަންކަން ދިމާވާނަމަ، ލަސްނުކޮށް ކައުންސިލަރެއްގެ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
މެނޭޖުކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ 5 ކަމެއް:
1. މުއާމަލާތްކުރުން: ދަރިފުޅުގެ އިހުސާސްތައް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އޯގާތެރިކަމާއެކު ސުވާލުކޮށް، އެކުދިން ދައްކާ ވާހަކަ ކަނުލައި އަޑުއަހާށެވެ.
2. އުސޫލުތައް ކަނޑައެޅުން: ދަރިފުޅުގެ ފަރާތުން އުންމީދުކުރާ ރަނގަޅު އަމަލުތައް ސާފުކޮށް ބުނެދީ، ގަވާއިދާ ޚިލާފުވެއްޖެނަމަ ލިބޭނެ ނަތީޖާ ކުރިއާލާ އަންގައިދޭށެވެ.
3. އެދެވޭ ކަންކަމަށް ހިތްވަރު ދިނުން: ނޭދެވޭ އަމަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި، ދަރިފުޅު ކުރާ ރަނގަޅު ކަންކަމަށް ތަރުހީބުދީ ހިތްވަރު ދޭށެވެ.
4. ހުނަރުތައް ދަސްކޮށްދިނުން: ރުޅި އަންނަ ވަގުތު ނުވަތަ ދެރަވާ ވަގުތު އަމަލުކުރާނެ ރަނގަޅު ގޮތްތައް ދަސްކޮށްދީ، ކުރެހުމާއި ކުޅިވަރު ފަދަ އުފެއްދުންތެރި ކަންކަމުގައި ބައިވެރިވުމަށް ބާރުއަޅާށެވެ.
5. އެހީތެރިކަމުގެ ވިއުގައެއް ބިނާކުރުން: ޓީޗަރުންނާއި، ކޯޗުން އަދި އާއިލާގެ އިތުބާރުހުރި މީހުންނާ ގުޅިގެން ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭށެވެ.
އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ސުވާލުތަކާއި އޭގެ ޖަވާބު
ސ: ސަމާލުކަން ހޯދަން އުޅުމަކީ އޭ.ޑީ.އެޗް.ޑީ (ADHD) ގެ އަލާމާތެއްތަ؟
ޖ: އާނއެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އޭ.ޑީ.އެޗް.ޑީ ހުންނަ ކުދިންގެ ފަރާތުން މިފަދަ އަމަލުތައް ފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ހުރިހާ ހާލަތެއްގައި އެއީ އެހެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ސ: ސަމާލުކަން ހޯދަން އުޅޭ ކުއްޖަކު ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް؟
ޖ: އަބަދު އެހެން މީހުންގެ ތަރުހީބު ހޯދަން އުޅުމާއި، ކަންކަން މާބޮޑުކޮށްލުމާއި، ގަސްދުގައި މައްސަލަ ޖެއްސުން ފަދަ ކަންކަން ތަކުރާރުކޮށް ކުރާނަމަ އެއީ ސަމާލުކަން ހޯދަން ކުރާ ކަމެއްކަން އެނގޭނެއެވެ.
ސ: މިފަދަ ކުއްޖަކާ މުއާމަލާތްކުރާނީ ކިހިނެއް؟
ޖ: ސާފު އުސޫލުތަކެއް ގެންގުޅުމާއެކު، ކުއްޖާގެ އަމަލުތަކާ ބެހޭގޮތުން ހާމަކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި މުއާމަލާތްކުރާށެވެ. އެފަދަ އަމަލުތައް ކުރަނީ ކީއްވެގެންތޯ އޯގާތެރިކަމާއެކު އަހައި، އެކަމުގެ އަސްލު ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް މަސައްކަތްކުރާށެވެ. އަދި އަމަލުތައް އިތުރަށް ގޯސްވާނަމަ، ލަސްނުކޮށް ފަންނީ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
ސ: ސަމާލުކަން ހޯދަން އުޅުމުގެ އަސްލު ސަބަބަކީ ކޮބައި؟
ޖ: ފުރާވަރުގެ ކުދިންގެ ސަމާލުކަން ހޯދުމުގެ އަމަލުތަކަކީ ގިނަފަހަރަށް އެކުދިންގެ ހެދިބޮޑުވުމާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. އެކުދިންގެ ސިކުނޑި ފުރިހަމައަށް ތަރައްގީ ނުވާތީ، އަމިއްލަ ނަފްސު ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި އިހުސާސްތައް މެނޭޖުކުރުމުގެ ގާބިލުކަން ކުޑަވެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، ފުރިހަމަނުވާ ބޭނުންތަކެއް ހުރުމާއި، ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ މައްސަލަތަކާއި، ޝަޚްޞިއްޔަތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ ވެސް މީގެ އަސްލު ސަބަބުތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
ސ: ސަމާލުކަން ހޯދަން އުޅުމާ ގުޅިފައިވަނީ ކޮން ކަހަލަ ނަފްސާނީ ބަލިތަކެއް؟
ޖ: މާޔޫސްވުން (Depression)، ކަންބޮޑުވުން (Anxiety) އަދި އޭ.ޑީ.އެޗް.ޑީ (ADHD) ފަދަ ހާލަތްތަކަކީ މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ކަންކަމެވެ. މީގެ އިތުރުން އޯޓިޒަމް (Autism) އާއި، މީހުންނާ ގުޅުން ބޭއްވުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކާއި، ބައެއް ކަހަލަ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރތައް (ދިރިއުޅުމުގެ އާދަކާދައަށް އަސަރުކުރާ ނަފްސާނީ ބަލިތައް) ވެސް މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
މި ލިޔުމުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލާލެވޭނެ ބައިތައް:
• ފުރާވަރުގެ ކުދިން ސަމާލުކަން ހޯދަން މަސައްކަތްކުރާކަން އަންގައިދޭ ނިޝާންތައް.
• މިފަދަ އަމަލުތައް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް.
• ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދަންޖެހޭ ހާލަތްތައް.
• ގޭގަޔާއި ސްކޫލް މާހައުލުގައި މިކަންކަން މެނޭޖުކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަން.
ފުރާވަރުގެ އުމުރަކީ އަމިއްލަ ޝަޚްޞިއްޔަތު ބިނާކުރުމަށާއި އެހެން މީހުންގެ ގަބޫލުކަން ހޯދުމަށް މަސައްކަތްކުރާ ދުވަސްވަރަކަށް ވާތީ، ސަމާލުކަން ހޯދަން އުޅުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކުއްލިއަކަށް ރުޅިއައުން، ކަންކަން ބޮޑުކޮށްލުން، ނުކިޔަމަންތެރިވުން، އަމިއްލަ ނަފްސަށް ގެއްލުންދިނުން އަދި ސޯޝަލް މީޑިއާ މާބޮޑަށް ބޭނުންކުރުން ހިމެނެއެވެ. މިފަދަ ކަންކަން އިންތިހާއަށް ދިއުމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އޮންނަ އިތުބާރު ކުޑަވުން ނުވަތަ ނަފްސާނީ އެހެން މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
މިކަން ހައްލުކުރުމަށްޓަކައި ހާމަކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި މުއާމަލާތްކުރުން މުހިންމެވެ. ބެލެނިވެރިން ހިފަހައްޓަންޖެހޭ އުސޫލުތައް ކަނޑައަޅައި، ދަރިފުޅަށް އޯގާތެރިކަމާއެކު މަގުދައްކައިދޭންޖެހެއެވެ. މައްސަލަ ބޮޑުވާނަމަ، ލަސްނުކޮށް ފަންނީ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ސަމާލުކަން ހޯދުމުގެ އަމަލުތަކަކީ ކޮބައި؟
ފުރާވަރުގެ ކުދިން ބޭނުންވަނީ ބެލެނިވެރިންނާއި އެކުވެރިންގެ ފަރާތުން ސަމާލުކަމާއި ތަރުހީބު ލިބުމަށެވެ. އެހެން މީހުންގެ ސަމާލުކަން ހޯދުމަށްޓަކައި އެކި ކަހަލަ މިޒާޖުތަކާއި އަމަލުތައް އެކުދިން ތަޖުރިބާކުރެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ގޭގައި ނުވަތަ ސްކޫލްގައި ނުކިޔަމަންތެރިވުމަކީ އެކުދިންގެ ހިތުގެ އިހުސާސްތައް ނުވަތަ ދިމާވެފައިވާ ގޮންޖެހުންތައް ބޭރުކޮށްލުން ކަމުގައި ވެދާނެއެވެ.
ފެންނާނެ ބައެއް ނިޝާންތައް:
- އަވަސް އަވަހަށް ރުޅިގަދަވުން.
- މީހުންގެ ހަމްދަރުދީ ހޯދުމަށް ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ބޮޑުކޮށްލުން.
- ސޯޝަލް މީޑިއާގައި މާބޮޑަށް ދެރަވެގެން ނުވަތަ މައްސަލަތައް ހިއްސާކޮށްގެން ސަމާލުކަން ހޯދަން އުޅުން (Sad fishing).
- ސްކޫލަށް ނުގޮސް ފިލުން ނުވަތަ ގަވާއިދުތަކާ ޚިލާފުވުން.
- އަމިއްލަ ނަފްސަށް ގެއްލުންދިނުން ނުވަތަ އެފަދަ އިންޒާރު ދިނުން.
- މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން.
- ގަސްދުގައި ގަވާއިދުތަކާ ޚިލާފުވުން.
މިކަން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް:
ފުރާވަރުގެ އުމުރަކީ ގިނަ ތަޖުރިބާތަކެއް ކުރާ ދުވަސްވަރެކެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް އޮންނަ އިތުބާރު ކުޑަވުމާއި އެހެން މީހުންނާ ގުޅުން ބަދަހިކުރަން ބޭނުންވުމުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ ގޮތްގޮތަށް ސަމާލުކަން ހޯދަން އެއުމުރުގެ ކުދީން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އަދި ބައެއް ކުދިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އެއްވެސް ސަމާލުކަމެއް ނުލިބުމަށްވުރެ، މައްސަލަ ޖައްސައިގެން ނަމަވެސް ނޭދެވޭ ސަމާލުކަމެއް ލިބުން މާ ރަނގަޅެވެ. މީގެ އިތުރުން، ކަންބޮޑުވުން (Anxiety)، މާޔޫސްވުން (Depression) ނުވަތަ އޭ.ޑީ.އެޗް.ޑީ (ADHD) ފަދަ ނަފްސާނީ ހާލަތްތަކަކީ ވެސް މިކަމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެކެވެ.
ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނީ ކޮން އިރަކު؟
- ދަރިފުޅުގެ ނިންމުންތަކަކީ އެއްވެސް ބުއްދިވެރިކަމެއް ނެތް، ކުއްލި ނިންމުންތަކަކަށް ވުން.
- ނޭދެވޭ ނަތީޖާ ފެންނައިރުވެސް އެ އަމަލުތައް ތަކުރާރުކުރުން.
- އަނިޔާވެރިވުން ނުވަތަ އެފަދަ އިންޒާރު ދިނުން.
- މާބޮޑަށް ދޮގުހެދުމާއި މަކަރު ހެދުން.
- ވައްކަންކުރުން ނުވަތަ މުދަލަށް ގެއްލުންދިނުން.
- މަސްތުވާތަކެއްޗަށް ދެވިހިފުން.
މިފަދަ ކަންކަން ދިމާވާނަމަ، ލަސްނުކޮށް ކައުންސިލަރެއްގެ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
މެނޭޖުކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ 5 ކަމެއް:
1. މުއާމަލާތްކުރުން: ދަރިފުޅުގެ އިހުސާސްތައް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އޯގާތެރިކަމާއެކު ސުވާލުކޮށް، އެކުދިން ދައްކާ ވާހަކަ ކަނުލައި އަޑުއަހާށެވެ.
2. އުސޫލުތައް ކަނޑައެޅުން: ދަރިފުޅުގެ ފަރާތުން އުންމީދުކުރާ ރަނގަޅު އަމަލުތައް ސާފުކޮށް ބުނެދީ، ގަވާއިދާ ޚިލާފުވެއްޖެނަމަ ލިބޭނެ ނަތީޖާ ކުރިއާލާ އަންގައިދޭށެވެ.
3. އެދެވޭ ކަންކަމަށް ހިތްވަރު ދިނުން: ނޭދެވޭ އަމަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމުގެ ބަދަލުގައި، ދަރިފުޅު ކުރާ ރަނގަޅު ކަންކަމަށް ތަރުހީބުދީ ހިތްވަރު ދޭށެވެ.
4. ހުނަރުތައް ދަސްކޮށްދިނުން: ރުޅި އަންނަ ވަގުތު ނުވަތަ ދެރަވާ ވަގުތު އަމަލުކުރާނެ ރަނގަޅު ގޮތްތައް ދަސްކޮށްދީ، ކުރެހުމާއި ކުޅިވަރު ފަދަ އުފެއްދުންތެރި ކަންކަމުގައި ބައިވެރިވުމަށް ބާރުއަޅާށެވެ.
5. އެހީތެރިކަމުގެ ވިއުގައެއް ބިނާކުރުން: ޓީޗަރުންނާއި، ކޯޗުން އަދި އާއިލާގެ އިތުބާރުހުރި މީހުންނާ ގުޅިގެން ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭށެވެ.
އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ސުވާލުތަކާއި އޭގެ ޖަވާބު
ސ: ސަމާލުކަން ހޯދަން އުޅުމަކީ އޭ.ޑީ.އެޗް.ޑީ (ADHD) ގެ އަލާމާތެއްތަ؟
ޖ: އާނއެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އޭ.ޑީ.އެޗް.ޑީ ހުންނަ ކުދިންގެ ފަރާތުން މިފަދަ އަމަލުތައް ފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ހުރިހާ ހާލަތެއްގައި އެއީ އެހެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ސ: ސަމާލުކަން ހޯދަން އުޅޭ ކުއްޖަކު ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް؟
ޖ: އަބަދު އެހެން މީހުންގެ ތަރުހީބު ހޯދަން އުޅުމާއި، ކަންކަން މާބޮޑުކޮށްލުމާއި، ގަސްދުގައި މައްސަލަ ޖެއްސުން ފަދަ ކަންކަން ތަކުރާރުކޮށް ކުރާނަމަ އެއީ ސަމާލުކަން ހޯދަން ކުރާ ކަމެއްކަން އެނގޭނެއެވެ.
ސ: މިފަދަ ކުއްޖަކާ މުއާމަލާތްކުރާނީ ކިހިނެއް؟
ޖ: ސާފު އުސޫލުތަކެއް ގެންގުޅުމާއެކު، ކުއްޖާގެ އަމަލުތަކާ ބެހޭގޮތުން ހާމަކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި މުއާމަލާތްކުރާށެވެ. އެފަދަ އަމަލުތައް ކުރަނީ ކީއްވެގެންތޯ އޯގާތެރިކަމާއެކު އަހައި، އެކަމުގެ އަސްލު ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް މަސައްކަތްކުރާށެވެ. އަދި އަމަލުތައް އިތުރަށް ގޯސްވާނަމަ، ލަސްނުކޮށް ފަންނީ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
ސ: ސަމާލުކަން ހޯދަން އުޅުމުގެ އަސްލު ސަބަބަކީ ކޮބައި؟
ޖ: ފުރާވަރުގެ ކުދިންގެ ސަމާލުކަން ހޯދުމުގެ އަމަލުތަކަކީ ގިނަފަހަރަށް އެކުދިންގެ ހެދިބޮޑުވުމާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. އެކުދިންގެ ސިކުނޑި ފުރިހަމައަށް ތަރައްގީ ނުވާތީ، އަމިއްލަ ނަފްސު ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި އިހުސާސްތައް މެނޭޖުކުރުމުގެ ގާބިލުކަން ކުޑަވެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، ފުރިހަމަނުވާ ބޭނުންތަކެއް ހުރުމާއި، ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ މައްސަލަތަކާއި، ޝަޚްޞިއްޔަތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ ވެސް މީގެ އަސްލު ސަބަބުތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
ޖ: މާޔޫސްވުން (Depression)، ކަންބޮޑުވުން (Anxiety) އަދި އޭ.ޑީ.އެޗް.ޑީ (ADHD) ފަދަ ހާލަތްތަކަކީ މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ކަންކަމެވެ. މީގެ އިތުރުން އޯޓިޒަމް (Autism) އާއި، މީހުންނާ ގުޅުން ބޭއްވުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކާއި، ބައެއް ކަހަލަ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރތައް (ދިރިއުޅުމުގެ އާދަކާދައަށް އަސަރުކުރާ ނަފްސާނީ ބަލިތައް) ވެސް މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
ކިޔުންތެރިންގެ ހިޔާލު