އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަކީ ވަރަށް ފުރިހަމަ ގޮތެއްގައި ގުޅިލާމެހިފައިވާ ނިޒާމެކެވެ. މީގެ ތެރެއިންވެސް ސިކުނޑިއާއި ގޮހޮރާ ދެމެދު އޮންނަނީ ވަރުގަދަ ގުޅުމެކެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، ދިގު މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާ ނަފްސާނީ ބުރަދަން ނުވަތަ 'ކްރޮނިކް ސްޓްރެސް' ގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގައި ދިރިއުޅޭ ކުދި ދިރުންތައް ނުވަތަ 'ގަޓް މައިކްރޯބަޔޯމް' އަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އާދެއެވެ.
ނަފްސާނީ ގޮތުން ކުރިމަތިވާ ބުރަދަނުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ ދިރުންތަކަށް ބަދަލު އަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އިންސާނާ ސްޓްރެސްވުމުން ހަށިގަނޑުން 'ކޯޓިސޯލް' ފަދަ ހޯރމޯންތައް އުފައްދައެވެ. މި ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ފައިދާހުރި ބެކްޓީރިއާތަކުގެ ބަދަލުގައި ގެއްލުންދެނިވި ބެކްޓީރިއާތައް އިތުރުވެ، ގޮހޮރުގެ ތިލަފަތް ހަމަކަން ގެއްލިގެން ދެއެވެ. މީގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ބާރުބޮޑުވެ، ތަފާތު ބަލިތަކަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ސިއްލީ މާހިރުން މުހިންމު ފަސް ނުގުތާއެއް ފާހަގަކުރެއެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކީ، ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ ފާރުތަކުގެ ނާޒުކުކަން އިތުރުވުމެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ 'ލީކީ ގަޓް' އެވެ. މި ހާލަތުގައި ގޮހޮރުގެ ތެރޭގައި ހުންނަންޖެހޭ ވިހަ މާއްދާތަކާއި ބެކްޓީރިއާތައް ލޭގެ ތެރެއަށް ފޭދިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު އޮވެއެވެ. ދެވަނަ ކަމަކީ، ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ އިންފްލެމޭޝަން ނުވަތަ ދުޅަވުން އިތުރުވުމެވެ. ގޮހޮރުގެ ދިރުންތަކަށް އަންނަ ބަދަލާއެކު މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން އުފެދި، މިއީ ދާއިމީ ބަލިތަކަށް މީހާ ހުށަހެޅޭ ކަމެކެވެ.
ތިންވަނަ ކަމަކީ، ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް މީގެ ސަބަބުން އަސަރުކުރުމެވެ. އިންސާނާގެ އުފާވެރިކަމާ ގުޅިފައިވާ 'ސެރަޓޯނިން' ހޯރމޯންގެ ބޮޑު ބައެއް އުފެދެނީ ގޮހޮރުގައެވެ. އެހެންކަމުން ގޮހޮރުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ގެއްލުމުން އެންޒައިޓީއާއި ޑިޕްރެޝަންފަދަ ކަންކަން އިތުރުވެއެވެ. ހަތަރުވަނަ ކަމަކީ، ކާނާ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ. ގޭސްވުމާއި، ބަނޑުހައިވުމުގެ އިހުސާސްތަކަށް ބަދަލު އައުމަކީ ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ގޮހޮރަށް ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ.
ފަސްވަނަ އަދި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް 70 އިންސައްތަ ހުންނަނީ ގޮހޮރުގައެވެ. ސްޓްރެސްގެ
ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ ދިރުންތަކަށް ބަދަލު އައުމުން، ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ބާރު ހަށިގަނޑުން ކުޑަވެގެން ދެއެވެ.
ގޮހޮރުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމަކީ ހަމައެކަނި ކާނާއާ ގުޅިފައިވާ ކަމެއް ނޫންކަމެވެ. މިއީ ނަފްސާނީ ހަމަޖެހުމާވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށްޓަކައި ސްޓްރެސް މެނޭޖުކުރުމާއި، ފައިބަރާއި ޕްރޮބަޔޮޓިކްސް އެކުލެވޭ ކާނާ ބޭނުންކުރުމަކީ ނުހަނު މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގޮހޮރު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ މުޅި ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑީގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އެޅޭ އެންމެ ވަރުގަދަ ބިންގަލެވެ.
މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ސިއްލީ މާހިރުން މުހިންމު ފަސް ނުގުތާއެއް ފާހަގަކުރެއެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކީ، ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ ފާރުތަކުގެ ނާޒުކުކަން އިތުރުވުމެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ 'ލީކީ ގަޓް' އެވެ. މި ހާލަތުގައި ގޮހޮރުގެ ތެރޭގައި ހުންނަންޖެހޭ ވިހަ މާއްދާތަކާއި ބެކްޓީރިއާތައް ލޭގެ ތެރެއަށް ފޭދިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު އޮވެއެވެ. ދެވަނަ ކަމަކީ، ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ އިންފްލެމޭޝަން ނުވަތަ ދުޅަވުން އިތުރުވުމެވެ. ގޮހޮރުގެ ދިރުންތަކަށް އަންނަ ބަދަލާއެކު މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން އުފެދި، މިއީ ދާއިމީ ބަލިތަކަށް މީހާ ހުށަހެޅޭ ކަމެކެވެ.
ތިންވަނަ ކަމަކީ، ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް މީގެ ސަބަބުން އަސަރުކުރުމެވެ. އިންސާނާގެ އުފާވެރިކަމާ ގުޅިފައިވާ 'ސެރަޓޯނިން' ހޯރމޯންގެ ބޮޑު ބައެއް އުފެދެނީ ގޮހޮރުގައެވެ. އެހެންކަމުން ގޮހޮރުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ގެއްލުމުން އެންޒައިޓީއާއި ޑިޕްރެޝަންފަދަ ކަންކަން އިތުރުވެއެވެ. ހަތަރުވަނަ ކަމަކީ، ކާނާ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ. ގޭސްވުމާއި، ބަނޑުހައިވުމުގެ އިހުސާސްތަކަށް ބަދަލު އައުމަކީ ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ގޮހޮރަށް ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ.
ފަސްވަނަ އަދި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް 70 އިންސައްތަ ހުންނަނީ ގޮހޮރުގައެވެ. ސްޓްރެސްގެ
ގޮހޮރުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމަކީ ހަމައެކަނި ކާނާއާ ގުޅިފައިވާ ކަމެއް ނޫންކަމެވެ. މިއީ ނަފްސާނީ ހަމަޖެހުމާވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށްޓަކައި ސްޓްރެސް މެނޭޖުކުރުމާއި، ފައިބަރާއި ޕްރޮބަޔޮޓިކްސް އެކުލެވޭ ކާނާ ބޭނުންކުރުމަކީ ނުހަނު މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގޮހޮރު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ މުޅި ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑީގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އެޅޭ އެންމެ ވަރުގަދަ ބިންގަލެވެ.
ކިޔުންތެރިންގެ ހިޔާލު