މިކަމަކީ އެއްވެސް ބިއުޓީ ސެލޫނަކުން ނުވަތަ ޒީނަތްތެރި ވުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި އުފައްދާ ކުންފުންޏަކުން އާންމުކޮށް ހާމަކުރާނެ އިންޒާރެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް، ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގަވާއިދުން ބޯކޮޅު ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑު ކުލަކުރުމަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ބައެއް ހޯދުންތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، ދާއިމީކޮށް ކުލަޖައްސާ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ 60 އިންސައްތައަށް އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

މީގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކުލައިގައި ހިމެނޭ ނުރައްކާތެރި ކެމިކަލްތަކަކީ ހަމައެކަނި އިސްތަށިގަނޑުގައި ހަރުލާފައި ހުންނަ އެއްޗަކަށް ނުވުމެވެ. މި ކެމިކަލްތައް ބޯހަމުގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑަށް ދަމައިގަނެ، ލޭގެ ތެރެއަށް ފޯރައި، ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯންތަކުގެ ނިޒާމަށް ބުރޫއަރުވައެވެ.

ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި މިލިއަނުން މީހުން ރީތިވުމަށާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް އޮންނަ އިތުބާރު ބޮޑުކުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ދުވަހަކު ކަހަލަ ގޮތަކަށް ޒީނަތްތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަފާތު އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރަމުންދާއިރު، މިއީ އަމިއްލަ ސިއްހަތަށް ދެވޭ ބޮޑު ގެއްލުމަކަށް ވެދާނެ ކަމަކަށް ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލެއް ނުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް އެއްވެސް ސަމާލުކަމެއް ނުދެއެވެ. ކުރު މުއްދަތުގެ ރީތިކަމެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ދިގު މުއްދަތުގެ ބޮޑު ބައްޔަކަށް މަގުފަހިވާ މިފަދަ ކަންކަމާމެދު ސަމާލުވެ، މިފަދަ އުފެއްދުންތަކުން ލިބޭ ގެއްލުތަކަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ނުހަނު ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ޒީނަތްތެރި ވުމަށް ބޭނުން ކުރާ އުފެއްދުންތަކުގެ ލޭބަލް ކިޔުމާއި، ކުލަޖައްސާ މިންވަރު މަދުކުރުމާއި، އަދި "އާދައިގެ ކަމެއް" ކަމަށް ބަލައިގެން ބޭނުންކުރާ ތަކެތީގެ ރައްކާތެރިކަމާމެދު ސުވާލު އުފެއްދުން މުހިންމެވެ. އެ އުފެއްދުމުގައި އެކުލަވާލާފައިވާ މާއްދާތަކަކީ ކޮބައިކަމައި އަދި އެއިން ލިބިދޭ ފައިދައާއި ގެއްލުން ތިމާއަށް ވަރަށް ރަގަޅަށް އެނގެންޖެހެއެވެ. ސަބަބަކީ އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ ބައެއް ފަހަރު ތިމާއަށް މާ ބޮޑުކަމަކަށް ނުވެ، ހިމޭންކަމާއެކު ތިމާގެ ފާޚާނާގެ ހަރުގަނޑުގައި ހުންނަ އެއްޗަކަށް ވެސް ވެދާނެތީއެވެ.