ދަރިމައިވުމުގެ ސިއްހަތަކީ ކޮންމެ އަންހެނަކަށްމެ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުން ފެންނަ ކުދިކުދި ބަދަލުތަކަކީ ދަރިމައިވުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ފަދަ ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ނިޝާންތަކަށް ކުރިއާލާ ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ފަރުވާ ހޯދުމަށް ފަސޭހަވެގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ އަންހެނުންގެ ދަރިމައިވުމުގެ މައްސަލަ ހުރިކަން އަންގައިދޭ، އަޅާނުލާ ދޫކޮށްލައިގެން ނުވާނެ 5 ނިޝާނެކެވެ.
ފުރަތަމަ ކަމަކީ މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދުން ނުވުމެވެ. މައްސަރު ކަންތައް އަންނަ ތާރީޚުތަކަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައުމަކީ ނުވަތަ އެއްކޮށް މައްސަރު ކަންތައް މެދުކެނޑުމަކީ ބިސް އުފެދުމުގައި ނުވަތަ ބިސް ދޫކުރުމުގައި މައްސަލަތަކެއް ހުރިކަމުގެ ހެއްކެކެވެ. މިފަދަ ބަދަލުތަކަކީ ހޯރމޯންގެ މައްސަލަތަކާ ގުޅުންހުރި ކަމަކަށް ވާއިރު، މިއީ ދަރިމައިވުމަށް ސީދާ އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
ދެވަނަ ކަމަކީ މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވާއިރު އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމެވެ. ގިނަ އަންހެނުންނަށް މައްސަރު ކަންތަކާ ގުޅިގެން ކުޑަކޮށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ދިމާވި ނަމަވެސް، ދުވަހުގެ އާންމު މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމަކީ "އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް" ފަދަ ބައްޔެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ދަރިމައިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ މުހިންމު ސަބަބެކެވެ.
ތިންވަނަ ނިޝާނަކީ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުމެވެ. މޫނުގައި އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑަށް ބިހި ނެގުމާއި، ހަންގަނޑު ތެޔޮވުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހޯރމޯންތައް ހަމަހަމަކަން ގެއްލިފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ. މީގެ އިތުރުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ތަންތަނުގައި އިސްތަށި ފެޅުމަކީ ޕީ.ސީ.އޯ.އެސް (ޕީއެމްއޯއެސް) ފަދަ ދަރިމައިވުމަށް ހުރަސްއަޅާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
ހަތަރުވަނަ ކަމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނަށް ކުއްލިއަކަށް ބަދަލު އައުމެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާ ނުލައި ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުމަކީ ބައެއް ކަހަލަ ސިއްހީ މައްސަލަތަކުގެ ނިޝާނެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ބަރުދަން އިތުރުވުމަކީ އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް އާއި ހޯރމޯންގެ މައްސަލަތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެއް ކަމުން، މިއީ ދަރިމައިވުމުގެ ފުރުސަތަށް ބޮޑެތި ހުރަސްތަކެއް ކުރިމަތިކުރުވާ ކަމެކެވެ.
ފަސްވަނަ ކަމަކީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ތަދުވުމެވެ. ބައެއް އަންހެނުންނަށް މިއީ އާންމު ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ފެނުނު ނަމަވެސް، މިއީ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ރަހިމުގެ ބައްޔެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ތަދުތަކަކީ ދަރިމައިވުމުގެ ނިޒާމަށް ލިބިފައިވާ ގެއްލުމެއްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ކަމަކަށް ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ނިޝާންތަކުގެ ތެރެއިން ނިޝާނެއް ފެންނަނަމަ، ލަސްނުކޮށް ކަމާބެހޭ ޑޮކްޓަރެއްގެ މަޝްވަރާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކުރިއާލާ ބަލި ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދައިގެން ދަރިމައިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކުރެވިދާނެއެވެ.
ދެވަނަ ކަމަކީ މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވާއިރު އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމެވެ. ގިނަ އަންހެނުންނަށް މައްސަރު ކަންތަކާ ގުޅިގެން ކުޑަކޮށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ދިމާވި ނަމަވެސް، ދުވަހުގެ އާންމު މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމަކީ "އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް" ފަދަ ބައްޔެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ދަރިމައިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ މުހިންމު ސަބަބެކެވެ.
ތިންވަނަ ނިޝާނަކީ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުމެވެ. މޫނުގައި އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑަށް ބިހި ނެގުމާއި، ހަންގަނޑު ތެޔޮވުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހޯރމޯންތައް ހަމަހަމަކަން ގެއްލިފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ. މީގެ އިތުރުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ތަންތަނުގައި އިސްތަށި ފެޅުމަކީ ޕީ.ސީ.އޯ.އެސް (ޕީއެމްއޯއެސް) ފަދަ ދަރިމައިވުމަށް ހުރަސްއަޅާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
ހަތަރުވަނަ ކަމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނަށް ކުއްލިއަކަށް ބަދަލު އައުމެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާ ނުލައި ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުމަކީ ބައެއް ކަހަލަ ސިއްހީ މައްސަލަތަކުގެ ނިޝާނެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ބަރުދަން އިތުރުވުމަކީ އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް އާއި ހޯރމޯންގެ މައްސަލަތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެއް ކަމުން، މިއީ ދަރިމައިވުމުގެ ފުރުސަތަށް ބޮޑެތި ހުރަސްތަކެއް ކުރިމަތިކުރުވާ ކަމެކެވެ.
މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ނިޝާންތަކުގެ ތެރެއިން ނިޝާނެއް ފެންނަނަމަ، ލަސްނުކޮށް ކަމާބެހޭ ޑޮކްޓަރެއްގެ މަޝްވަރާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކުރިއާލާ ބަލި ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދައިގެން ދަރިމައިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކުރެވިދާނެއެވެ.
ކިޔުންތެރިންގެ ހިޔާލު