ހަލުވި ދިރިއުޅުމެއްގައި ހެނދުނުގެ ވަގުތަކީ ގިނަ ބަޔަކަށް ވަރަށް ބުރަ ވަގުތެކެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކެއްކުމުގެ ބަދަލުގައި، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އަދި ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަސޭހަ ބުއިމެއް ތައްޔާރުކޮށްލުމަކީ މިހާރު ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި މަގުބޫލުވަމުން އަންނަ ކަމެކެވެ. އެގޮތުން "އޯޓްސް ބަނާނާ ސްމޫތީ" އަކީ އެންމެ ފަސޭހައިން ލިބޭ ބާވަތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން މަދު މިނެޓުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ތައްޔާރުކޮށްލެވޭނެ ހެނދުނުގެ ނާސްތާއެކެވެ.
މި ސްމޫތީއަކީ ބާޒާރުގައި ލިބެން ހުންނަ ފޮނި ބުއިންތަކާއި މިލްކްޝޭކްތަކާ ތަފާތު އެއްޗެކެވެ. މީގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ސާފުކުރި ހަކުރު ބޭނުންކޮށްފައި ނުވާއިރު، މީގެ ފޮނިކަން ލިއްބައިދެނީ ދޮންކެޔޮ ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. އޯޓްސްގައި ހިމެނޭ ގިނަ އަދަދެއްގެ ފައިބަރާއި، ހާއްސަކޮށް "ބީޓާ-ގްލޫކަން" ގެ ސަބަބުން ބަނޑުހައިވުން ކުޑަކޮށްދީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބެއެވެ. ދޮންކެޔޮގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ގުދުރަތީ ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް، ޕޮޓޭ
ސިއަމް އަދި ދުވާލަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
ދުނިޔޭގެ އެކި ގައުމުތަކުގެ ބްރެކްފަސްޓް ޓްރެންޑްތަކަށް ބަލާއިރު، މިއީ ވަރަށް މަގުބޫލު ބުއިމެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ހޫނު މޫސުމުގެ ހެނދުނުތަކަށް މިއީ ވަރަށް ތާޒާ އަދި ލުއި ބުއިމެކެވެ. އޯޓްސްގެ ސަބަބުން މީގެ ރަހައަށް މީރު "ނަޓީ" ރަހައެއް ގެނެސްދޭއިރު، މުޅި ބުއިން ހުންނާނީ އޮމާންކޮށް އަދި ބޯކޮށެވެ.
މި ބުއިން ތައްޔާރުކުރުމަށްޓަކައި ބައި ޖޯޑު ރޯލްޑް އޯޓްސް، މުގުރާލުމުގެ 5 މިނެޓު ކުރިން ފެނަށް އަޅައި ފޯކުރަން ޖެހެއެވެ. މީގެ ސަބަބުން ސްމޫތީ ތައްޔާރުކުރާއިރު އޮމާންކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ. ދެން ބޭނުންވާނީ ރަނގަޅަށް ދޮންވެފައިވާ ދޮންކެޔޮވަކަކާއި، ފިނި ފެން ނުވަތަ ކިރު ޖޯޑެކެވެ.
ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތަކީ، ފޯކޮށްފައިވާ އޯޓްސްއާއި ދޮންކެޔޮ މިކްސަރަށް އެޅުމަށްފަހު، ފިނި ފެން ނުވަތަ ކިރު އަޅައިގެން ރަނގަޅަށް ގިރުވާލުމެވެ. އެއްވެސް ގަނޑެއް ނުހުންނާނެހެން އޮމާންވަންދެން ގިރުވުމަށްފަހު، ތިމާ ބޭނުންވާ މިންވަރަށްވުރެ ބޯކޮށް ހުރިނަމަ އިތުރަށް ފެން ނުވަތަ ކިރު އަޅައިގެން ފަސޭހަކޮށްލެވިދާނެއެވެ.
މި ސްމޫތީ ތައްޔާރުކޮށް ނިމުމުން، އިތުރު ފައިދާއާއި ރަހައަށްޓަކައި ޗިއާ ސީޑްސް ނުވަތަ އެކި ބާވަތުގެ ނަޓްސް މައްޗަށް އަޅާލެވިދާނެއެވެ. ތާޒާކަންމަތީ ހުއްޓާ ވަގުތުން ބުއިމަކީ މީގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ރަހަ ލިބޭނެ ގޮތެވެ. މިއީ ބަރުދަން ލުއިކުރަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް ހެނދުނުގެ ނާސްތާގައި ހިމަނާލަން އެންމެ އެކަށީގެންވާ އެއް ބުއިމެވެ.
ސިއަމް އަދި ދުވާލަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
ދުނިޔޭގެ އެކި ގައުމުތަކުގެ ބްރެކްފަސްޓް ޓްރެންޑްތަކަށް ބަލާއިރު، މިއީ ވަރަށް މަގުބޫލު ބުއިމެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ހޫނު މޫސުމުގެ ހެނދުނުތަކަށް މިއީ ވަރަށް ތާޒާ އަދި ލުއި ބުއިމެކެވެ. އޯޓްސްގެ ސަބަބުން މީގެ ރަހައަށް މީރު "ނަޓީ" ރަހައެއް ގެނެސްދޭއިރު، މުޅި ބުއިން ހުންނާނީ އޮމާންކޮށް އަދި ބޯކޮށެވެ.
މި ބުއިން ތައްޔާރުކުރުމަށްޓަކައި ބައި ޖޯޑު ރޯލްޑް އޯޓްސް، މުގުރާލުމުގެ 5 މިނެޓު ކުރިން ފެނަށް އަޅައި ފޯކުރަން ޖެހެއެވެ. މީގެ ސަބަބުން ސްމޫތީ ތައްޔާރުކުރާއިރު އޮމާންކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ. ދެން ބޭނުންވާނީ ރަނގަޅަށް ދޮންވެފައިވާ ދޮންކެޔޮވަކަކާއި، ފިނި ފެން ނުވަތަ ކިރު ޖޯޑެކެވެ.
މި ސްމޫތީ ތައްޔާރުކޮށް ނިމުމުން، އިތުރު ފައިދާއާއި ރަހައަށްޓަކައި ޗިއާ ސީޑްސް ނުވަތަ އެކި ބާވަތުގެ ނަޓްސް މައްޗަށް އަޅާލެވިދާނެއެވެ. ތާޒާކަންމަތީ ހުއްޓާ ވަގުތުން ބުއިމަކީ މީގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ރަހަ ލިބޭނެ ގޮތެވެ. މިއީ ބަރުދަން ލުއިކުރަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް ހެނދުނުގެ ނާސްތާގައި ހިމަނާލަން އެންމެ އެކަށީގެންވާ އެއް ބުއިމެވެ.
ކިޔުންތެރިންގެ ހިޔާލު