ރަމަޟާންމަހު ރޯދަ ހިފުމަކީ ޖިސްމާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް މަގުފަހި ކޮށްދޭކަމެއް ކަމަށް ސިއްޙީ މާހިރުން ވިދާޅުވެއްޖެއެވެ.
އެއީ ހަޖަމުގެ ނިޒާމް ރަނގަޅު ކޮއްދީ، މެޓަބޮލިޒަމް އިތުރުކޮށް، ބަރުދަން ލުއި ކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭތީ އެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވިހަތަށް ނައްތާލާ، ހަށިގަނޑަށް އާ ދިރުމެއް ގެނެސްދޭތީއެވެ.
މީގެ އިތުރުން، ރޯދަ ހިފުމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށްދީ، ކޮލެސްޓްރޯލް ލެވެލް ތިރިކޮށްދީ އަދި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އެއް ހަމައެއްގައި ހިފަހައްޓާ ދެއެވެ. ރޯދަ ހިފާއިރު، ރަނގަޅު ކާނާ ކެއުމާއި ކަސްރަތު ކުރުމަކީވެސް މިކަންތަކަށް ބާރު ލިއްބައިދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް ރަނގަޅު ފުރުސަތެކެވެ.
އެހެންކަމުން، ރޯދަ ހިފުމަކީ ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ހަކުރު ބަލި ތަހައްމަލް ކުރަމުންދާ ބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް ފައިދާ ހުރި ކަމެކެވެ. އެކަމަކު، މީގެން ބައްޔެއް ތަހައްމަލް ކުރާނަމަ ރޯދަ ހިފުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާލުން މުހިންމެވެ.
މީގެ އިތުރުން، ރޯދަ ހިފުމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށްދީ، ކޮލެސްޓްރޯލް ލެވެލް ތިރިކޮށްދީ އަދި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އެއް ހަމައެއްގައި ހިފަހައްޓާ ދެއެވެ. ރޯދަ ހިފާއިރު، ރަނގަޅު ކާނާ ކެއުމާއި ކަސްރަތު ކުރުމަކީވެސް މިކަންތަކަށް ބާރު ލިއްބައިދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް ރަނގަޅު ފުރުސަތެކެވެ.
އެހެންކަމުން، ރޯދަ ހިފުމަކީ ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ހަކުރު ބަލި ތަހައްމަލް ކުރަމުންދާ ބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް ފައިދާ ހުރި ކަމެކެވެ. އެކަމަކު، މީގެން ބައްޔެއް ތަހައްމަލް ކުރާނަމަ ރޯދަ ހިފުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާލުން މުހިންމެވެ.
ކިޔުންތެރިންގެ ހިޔާލު