ގިނަ މީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން އިތުރުވުމުން ދިމާވާ މައިގަނޑު މައްސަލަތަކަކީ ވަރުބަލިވުމާއި، ނޭވާ ކުރުވުމާއި ނުވަތަ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ ބޭރުފުށުން ފެންނަން ހުންނަ އަލާމާތްތަކެވެ. ނަމަވެސް، ފަލަވުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އެއް މައްސަލައަކީ ލޮލަށް ނުފެންނަ، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެހަށީގައި އުފެދޭ ދާއިމީ ދުޅަވުން ނުވަތަ 'ކްރޯނިކް ލޯ-ގްރޭޑް އިންފްލެމޭޝަން' އެވެ. މިއީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި، ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއްދީ، ނުރައްކާތެރި ބަލިތަކަށް މަގުފަހިކުރުވާ ކަމެކެވެ.

ޑޮކުޓަރުން ފާހަގަކުރާ ގޮތުގައި، ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީއަކީ ހަމައެކަނި ކެލޮރީ ރައްކާކުރާ ތަނެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހޯރމޯންތަކާއި ދުޅަވުމަށް މެދުވެރިވާ ކެމިކަލްތައް އުފައްދާ، ދިރުން ހުރި ގުނަވަނެކެވެ. މީހާގެ ބަރުދަން އިތުރުވުމުން، މި ސަރުބީ ސެލްތަކުން 'ސައިޓޯކައިންސް' ކިޔާ މާއްދާތަކެއް އުފައްދައި، ހަށިގަނޑު އަބަދުވެސް ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ދުޅަވުމެއްގެ ތެރޭގައި ބަހައްޓައެވެ. ދިގު މުއްދަތަކަށް މިގޮތަށް ދުޅަވުން ހުރުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ އާންމު މަސައްކަތްތަކަށް ބުރޫއަރައި، ސިއްހަތަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި، ފަލަވުމުގެ ސަބަބުން ސަރުބީގެ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ސެލްތައް ހަރަކާތްތެރިވެ، ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ހިސާބަކަށް މި ދުޅަވުން ފެތުރިގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގުނަވަންތަކުގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އަސަރުކޮށް، މެޓަބޮލިޒަމް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ބޮޑެތި ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ފެންނަ ދުޅަވުމާ ޚިލާފަށް، ފަލަވުމާ ގުޅުންހުރި މި ދުޅަވުމަކީ މަޑުމަޑުން ފެތުރޭ އަދި ގިނަ ދުވަސްތަކަކަށް ދެމިގެންދާ ކަމެކެވެ. މިކަން މިގޮތަށް ދިމާވަނީ ބަނޑުގެ ވަށައިގެން ސަރުބީ ޖެހުމުން، ސަރުބީ ސެލްތަކަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ނުލިބި، އެ ސެލްތަކުން ދުޅަވުމުގެ ސިގްނަލްތައް ފޮނުވަން ފެށުމުންނެވެ.

މި ދާއިމީ ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އެންމެ ބޮޑު އެއް މައްސަލައަކީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ޖެހުމެވެ. މި ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ލޭގައި ހުންނަ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ހޯރމޯން ކަމަށްވާ އިންސިއުލިންއަށް ހަށިގަނޑު ހޭނި، އޭގެ މަސައްކަތަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، ހިތުގެ ބަލިތަކަށް މަގުފަހިވަނީ ލޭހޮޅިތަކަށް މި ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ގެއްލުންލިބި، ލޭހޮޅިތައް ބެދުމަށް މެދުވެރިވާތީއެވެ. ހަމައެހެންމެ، މޭގަނޑުގައި ސަރުބީ ޖެހި، މޭގަނޑު ދުޅަވުމާއި، ހުޅުތަކަށް ބާރުބޮޑުވެ އާތުރައިޓިސް ފަދަ ބަލިތައް އިތުރަށް ގޯސްވުމަކީވެސް މީގެ ނަތީޖާއެކެވެ. އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ، މިފަދަ ދާއިމީ ދުޅަވުންތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ.

ބައެއް މީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ރަނގަޅުނަމަ އެމީހުން ތިބީ ސަލާމަތުންނެވެ. ނަމަވެސް، ކޮލެސްޓްރޯލާއި ހަކުރުގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްގައި ހުރި ކަމަށް ދެއްކި ނަމަވެސް، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި މި ނުރައްކާތެރި ދުޅަވުން ހިނގަމުންދާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އެތެރެހަށީގެ ގުނަވަންތަކުގެ ވަށައިގެން ހުންނަ ސަރުބީ ނުވަތަ 'ވިސެރަލް ފެޓް' އަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. ސަބަބަކީ އެއީ ދުޅަވުމަށް ބޭނުންވާ ކެމިކަލްތައް ސީދާ އުފައްދާ މަރުކަޒަކަށް ވާތީއެވެ. މީގެ މާނައަކީ ބޭރުފުށުން މީހާ ސިއްހަތު ރަނގަޅުކަމަށް ފެނުނު ކަމުގައިވިޔަސް، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ބޮޑު ނުރައްކަލެއް އޮވެދާނެ ކަމެވެ.

މި ނުރައްކަލުން ސަލާމަތްވުމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު މަގަކީ ދިރިއުޅުމުގެ އާދަކާދަތަކަށް ބަދަލު ގެނައުމެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނުން ކުޑަ މިންވަރެއް މަދުކޮށްލުމަކީވެސް މިފަދަ ދުޅަވުންތައް ކުޑަކޮށްދީ، ހަށިގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. އެގޮތުން، ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުމާއި، ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުމާއި، ހަމަ ނިދި ހޯދުމުގެ އިތުރުން ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ. ފަލަވުމަކީ ހަމައެކަނި ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލެއް ނޫނެވެ. އެއީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރޯވެފައިވާ "މަޑު އަލިފާންގަނޑެއް" ފަދަ ސިއްހީ މައްސަލައެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިއަދު ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ މާދަމާ ދިމާވެދާނެ ނުރައްކާތެރި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެޅޭނެ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ.

މަސްދަރު: ނިއުސް18